Cycling

Si te gusta asistir a clases y disfrutar de las mejores sesiones de cycling, ¡Estás en el lugar correcto!

 

Planificamos la intensidad de las sesiones para trabajar cada semana con un objetivo concreto. Entrenamos todos los niveles necesarios (aeróbico, anaeróbico, muscular) en todos los entornos (plano, montaña, subida, bajada) para mejorar el rendimiento. Te recomendamos llevar el monitor cardíaco (pulsómetro).

 

¿Qué es el cycling?

Es una modalidad de ejercicio que se basa en la bicicleta estática tradicional pero que utiliza una tecnología más avanzada. Se popularizó en Estados Unidos a finales de los años 80 y en la actualidad se ha extendido por todo el mundo.

Aporta muchos beneficios, ayuda a quemar calorías y colesterol, refuerza el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio, disminuye la presión arterial, fortalece los músculos de los miembros inferiores, mejora la distribución de la sangre y tonifica los glúteos entre otras ventajas. El cycling (o cycle indoor) no requiere una gran capacidad de equilibrio ni de coordinación, a diferencia de otras prácticas aeróbicas. Además, puede hacerse en grupo, puesto que las bicicletas son fijas. Consulta los horarios de cycling aquí. ¡Te esperamos!

Conoces el CETcycle?

¡Es una nueva actividad cardiovascular de alta intensidad y de tonificación coreografiada sobre la bici! ¡Le damos una vuelta al cycling de siempre de una manera más dinámica! ¿Todavía no has probado el CETcycle? ¡Ven y te lo pasarás bomba!

Si quieres ver una pequeña cata de esta actividad, no te pierdas el video que hemos preparado y consulta los horarios aquí.

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